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自然疗法Naturopathy,替代医疗或者辅助疗法被广泛应用于国民的日常生活中。
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芳疗 植物能量 疗愈己身
2024-08-08
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芳香疗法(Aromatherapy)是由两个字组合而来:


Aroma 寓意芬芳,香气;而 therapy 是指对疾病的治疗,调理,辅助疗法。


简单而言芳疗是一种伴随人类历史发展的科学,主要是利用萃取自植物的芳香精华帮助人身心状态平衡。芳香疗法与传统中医、花精疗法、草药疗法十分相似。而芳疗主要使用精油、纯露、植物油透过直接嗅闻、扩香、按摩等疗法改善身体或者心灵。


天然植物精油的芳香气味和植物本身都具有治愈能力,辅以特殊的按摩手法,经由嗅觉器官和皮肤吸收后,进入神经系统和血液循环,以帮助人身心纾解,使人身心灵三者平衡统一。


芳香疗法的历史根据历史可考纪录可以溯及到3000~5000年之前。


史前

希腊

焚香烟熏病患(或驱邪),食用芳香植物,使用药草浸汁与煎剂。


公元前4000年

两河流域

古迹石板记载苏美人会使用芳香植物。


公元前3000年

埃及

古老埃德夫神庙(Temple of Edfu)中,莎草纸文献与石碑记载了埃及人以植物香料制成香膏、香粉、香油(洋茴香、雪松、丝柏、乳香、没药、莲花),应用在医疗、美容、制作木乃伊和宗教仪式上。


公元前2000年

印度

《吠陀经》(Vedas)记载檀香、肉桂、没药、姜等多种药草,于宗教和医疗上的用途。


公元前400年

希腊

“医学之父”希波克拉底(Hippocrates)在著作中列出三百多种药草处方,并建立四大体液学说、提倡芳香泡澡。

罗马

使用香油、香膏于沐浴美容、疾病治疗上。

中国

《黄帝内经》相传为黄帝著作,但实是汇集历代先人的智慧,成书时间约在战国至西汉时期,对于大气、阴阳五行与植物的生态有详细描述。《诗经》与《尔雅》记载了常见药用植物。


公元前300年

希腊

哲学家提奥夫拉斯图斯(Theophrastus)撰写《植物探究》(Enquiry intoplants),首开系统化描述植物之先河。


公元前78年

希腊

医师、药理学家迪奥科里斯(Pedanius dioscorides)著有五大册的《药物论》(De Materia medica),列出约六百种中药草特性与处方,往后的一千多年始终广泛流传,是现代药典的根基。迪奥科里斯还研制出蒸馏雪松精油的模型。


公元131-199年

罗马

医师、哲学家盖伦(Galen of Pergamon)为解剖生理学写下不朽著作,并建立植物的药学理论和主要分类,还发明了冷霜。


公元652年

中国

孙思邈著作《备急千金要方》记录了各种药房,并强调医德修为、临床医学的分类诊断。


公元825-925年

波斯

医师、炼金术师、化学家和哲学家拉齐(AI-Razi),撰写数十本医药,炼金书籍。


公元980-1037年

波斯

阿维森纳(Avicenna)《医典》(The canon of medicine)中记录了超过八百种的药用植物,并运用按摩和食疗治病,改良蒸馏法,加入冷凝制程以萃取精油。

中国

王惟一,创制经络铜人。


公元10世纪

欧洲

罗马帝国衰落后的黑暗时代,药草治病的传统主要保存在修道院中,盎格鲁-萨克逊药方被集结成书,名为 Bald's Leechbook。


公元12世纪

欧洲

十字军东征带回阿拉伯的香水和蒸馏设备,开始用欧洲本土的芳香植物来萃取精油。

德国

中世纪希德佳修女(Hidegard vonbingen),根据自身在灵性、音乐、星象、自然、医学方面的天赋,发展出结合身心灵的全方位自愈观念,并著有详细的药草典籍 Physica。


公元14世纪

欧洲

黑死病大流行,人们在介绍焚烧乳香和松树预防感染。医师则穿着特殊服装,并在面罩鸟嘴处塞满鼠尾草、百里香、薰衣草等,保护自己不被感染。


公元15世纪

欧洲

印刷术传入后,各国印制《药物论》,药商和药师会销售精油,大户人家则自备蒸馏房。


公元15世纪

瑞士

医师、炼金术士和占星师帕拉塞尔苏斯(Paracelsus),以炼金术的概念,将精油蒸馏法发扬光大。


公元1525年

英国

《贝肯氏草药集》(Bancke's Herbal),出版,其中还记载了玫瑰浸泡油的制作和应用。


公元1578年

中国

医药学家李时珍著《本草纲目》,提到多种花香类精油。


公元1616-1654年

英国

医师和药草学家卡尔培波(Nicholas Culpeper),出版《英国医师》(The English Physician)和《药草大全》(Complele Herbal),内容是丰富的制药药草知识。为普及医药,他致力于把希腊、拉丁文的医学译成英文,书中提及精油应用。同时,实验化学兴起。


公元18世纪

欧洲

外科手术兴起,化学药物盛行,逐渐取代天然的植物精油和药草疗法。

德国

医师哈尼曼(Samuel Hahnemann),首创“顺势疗法”


公元1920年

意大利

医师盖提(Giovanni Gatti),和卡由拉(Renato Cayola),实验证明吸闻精油可以舒缓中枢神经系统,对心理疾病有疗效。


公元1926年

法国

化学家盖特福赛(Rene- Maurice Gattefosse)因为实验室爆炸后使用薰衣草精油治愈烧伤,发表了一论文,首创“芳香疗法”(Aromatherapie)一词。


公元1930-1980年

法国

军医瓦涅(jean Valnet),二次大战期间在越南使用精油为伤兵治愈严重烧烫伤口,回国后便用精油进行医疗,1980年出版《芳香疗法之临床医疗》(The practice of aromatherapy),是法系芳疗始祖。

英国

医师巴赫(Dr.EdwardBach)创立以天然植物精油疗愈身心灵问题的“花精疗法”。


公元1961年

法国

摩利夫人(Marguerite Maury),出版《青春的本钱》(Le Capital jeunesse),英文版为《摩利夫人的芳香疗法》(Marguerite maury's guide to aromatherapy),将芳香疗法应用在美容护理上。她觉得精油通过皮肤或吸闻方式进入人体最有疗效,并发展出一套按摩手法,沿用至今。


公元1977年

英国

按摩师和护理师滴沙兰德(Robert TIsserand)出版《芳香疗法的艺术》(The art of aromatherapy),是英语世界的第一本芳香疗法专书,成为英国芳疗界的先驱。


公元1982年

英国

派翠西亚·戴维斯(Patricia Davia)创办英国伦敦芳香疗法学校。


现在

更多的人接触、学习、运用芳香疗法。


植物芳香精油通过不同的方法,直接影响到人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能。


植物的荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体,调整身体内分泌,从而对人在生理和心理上进行调整,使身心恢复协调,消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感,来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉。

芳香疗法的常见用法:


香薰法:

使  用:利用香薰器、扩香木,香薰蜡烛等,常见的用香薰机较多,在香薰机滴入6-8滴精油到水中,不断加热水的过程中,芳香气味就散发到空气中了

功  效:改善心情和心境,营造美妙气氛,还用作带疗效的空气清新剂。

沐浴法:

使  用:浴缸放满水,滴入几滴选好的精油,在水中搅拌。将身体浸入浴缸中,用鼻子深深吸气然后从嘴巴呼气。闭上眼睛,慢慢享受吧。可使用一大汤匙牛奶或基础油使精油的作用更有效的散发出来。

功  效:毛孔张开,吸收精油的芳香分子,可去除老化皮肤,使皮肤柔滑,还可以重新给自己“充电”,使机体重获平衡,恢复正常功能,可以让人感到特别的轻松自在,身心恢复朝气和活力。

按摩法:

疗愈性的按摩能为身体带来许多不同层面的影响。

循 环:增加动脉与静脉的血流,某些按摩手技会以手刀或锤击的方式促进血液循环,使皮肤发红,但是芳香疗法当中并不会使用这样的手法。

皮 肤:藉由增进血液循环、促进淋巴排除身体废物的方式,使皮肤状况得到改善,如果能够定期进行按摩,皮肤也会更加柔软,富有弹性,并且有助于去除皮肤角质。

肌 肉:按摩能够排除肌肉组织中累积的乳酸,放松紧绷的肌肉纤维,因此改善疲劳。

脂肪组织:搭配减重饮食,定期按摩能让身体线条更紧实。轻柔的芳香调理按摩还能改善橘皮组织。


纯露应用:

纯露主要用于护肤补水,像替代爽肤水来拍脸,敷水膜、做喷雾和空气清新剂都可以。而且除了这些纯露还有很多用途,作为乳液面霜,或者说手工皂的水项。也是芳香疗法里重要的原料之一。

纯露相对于精油来说,会比较简单安全,因为纯露效果比精油来得弱,因此比较温和,不太需要担心稀释的问题,可以直接使用,即使没有一点芳香疗法知识基础的人都可以安全使用。纯露的使用方式也比精油来得广,它可以敷在脸上当面膜、当化妆水使用,喜欢淡香的人可以视它为香气味弱的香水,当然味道因人而异。


现代生活中已经越来越多的可以见到精油的使用,

万物生长存在都有它的特质与原因,也有它存在的价值。


萃取于植物的精油纯露,正式在这神奇生命体系中,循环、交互,与每一个生命体的融合,进行着神奇的能力转换。














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