一、带脉总况

人体奇经八脉之一。

带脉能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二翘脉皆受带脉之约束，以加强带脉经脉之间的联系。

带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。

带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，并于带脉六处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。

第一、掌管我们人体十四条经络

第二、上连肠胃，下连子宫，卵巢

第三、保护肾脏，气虚、肾虚现象

二、带脉的功能 ：温补肝肾，通调气血，排毒养颜。

带脉，含有腰带，束的 意思

1、有“约束诸经环腰一周，循行于躯干部的阴阳经脉都受带脉约束；

2、带脉发自督脉，行于腰腹，围绕足阳明和冲脉，腰腹又是冲、任、督三脉气所发之处，故带脉与任、冲、督三脉及阳明有密切关系。

在这个基础之上，带脉顺畅具有：

缓解月经不调、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白带下，腹痛、腰胁痛，疝气等。

3、日常做好带脉养护的七个好处：

• 瘦肚子、减啤酒肚，紧致肌肤，收紧线条；

• 保养卵巢；

• 妊娠纹淡化；

• 排除没有完全排干净的月经；

• 调便秘；

• 调痛经；

• 去除宫寒；

• 养护肾脏，提升阳气！

三、带脉不通对人影响

1、妇科方面反复出问题，很多女性妇科反复出问题，在中医上，很多跟我们人体奇经八脉的带脉有关，带脉在人体中间的位置，是人体的总开关，和我们的腹股沟，淋巴息息相关。带脉受堵，会影响淋巴毒素的代谢，妇科问题比较多且反复的，自己可以摸一下腹股沟淋巴，经常有大颗的淋巴结，毒素排不出去。加上带脉平衡人体上下阴阳，带脉受堵，火往上走，湿往下走，就引发很多妇科问题反复。 

2、产后小肚子腰粗，赘肉。

实际上，对于产后的女性来说，顺产和剖腹产在带脉上出现的问题也会不同。

剖腹产的人尤其要多注意，剖腹产会伤及人体中的三条经脉——带脉，任脉，冲脉。一般来说，剖腹产的人比顺产的人更容易发胖。

顺产的人，生产之后，因十月怀胎，带脉像皮筋一样使用太久弹性下降，从而导致带脉功能下降，加上现在的人不怎么运动，让腰部的肉越来越多。

腰部脂肪沉积会导致低血压和三高，所谓腰大一公分，寿减一岁。

压迫血管经脉出现头晕头痛，失眠，健忘，多梦

3、月经不正常，颜色变深，发黑。

十个女人九个寒，而体寒的人一定会宫寒，因为带脉受堵，导致湿寒，淤毒排不出去，所以月经会出现颜色变深，发黑，严重者还会导致肌瘤，囊肿等。 

4、腹部肥胖 

造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动等导致脂肪堆积在腹部等等。

排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来

带脉”堵塞=腹部肥胖

事实上，你可以把“带脉”理解成人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

事实上，人体的“带脉”也有这个作用，人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一且堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

四、带脉日常保养护理 

1、保暖 ，少穿露腰的衣服，以免“带脉”瘀堵

注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等，如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。

对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被

2、经常按摩带脉 

传统中医理论认为，经常推敲按摩保养带脉，好处多多。

一是有利于脂肪的代谢，减少整肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧整肉的减肥更是有奇效。

二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。

三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以按摩“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常按摩还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

带脉按摩法，欢迎关注我们，（微信：13613096729），我们会提供相应的建议。 

3、热敷

当带脉部位在出现着凉时，需要及时进行热敷保养，同时还能够起到加快身体血液循环的作用。

4、推敲带脉。

每晚睡觉前，躺在床上，取适量按摩油涂抹带脉部分,四指并拢，从章门穴循带脉推向腹部内侧；手握空拳，来回敲打带脉，用力适中，100~300下即可。

5、刮带脉。

以刮痧板经常刮带脉上的重点穴位，如章门穴、五枢穴、维道穴，它们正好在肝经胆经上，可疏通带脉、清肝利胆、排毒通便、消脂减肥，消除腹部赘肉，刮痧是一种泻法，对于身体虚弱的人不合适 ，如果不清楚体质，可以咨询我们。

6、灸带脉。

当宫寒瘀阻不通、带下清冷量多、胎滑不固时，可以艾灸带脉所经之处。

【小知识点】带下病 

如果你看过妇科，可能会知道“带下病”一说。

“带下”之名，首见于《内经》，而“带下病”之名，首见于《诸病源候论》。

带下有广义、狭义之分，广义带下泛指妇产科疾病而言，由于这些疾病都发生在带脉之下，故称为“带下”。如《金匮要略心典》说：“带下者，带脉之下，古人列经脉为病，凡三十六种，皆谓之带下病，非今人所谓赤白带下也。”

带下病是中医中用了几千年的名词，跟“带脉”颇有不解之缘。

所有的妇科病都发生在带脉以下，所以又叫“带下病”。

神医扁鹊过邯郸时还做过“带下医”呢，也就是妇科专家，不要小瞧带下病，它是女性健康的晴雨表，能反映出生殖系统或者泌尿系统是不是出问题了。特别是有了性生活后，阴道处于相对开放的状态，细菌容易趁机侵入，如果性生活刺激过大，卫生不好或者做过人流等手术，体内更是漏洞百出。

有性生活的女性 90%都或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等，这些都会让我们苦不堪言。加上带脉受凉导致的痛经腰酸这些毛病，越发让我们感觉“做女人真难”。实际上，如果你能够很好地保护好带脉，很多问题也就迎刃而解了。