拥有一头美丽健康的头发是大多数人的梦想。

近些年来，我们在护发技术和产品的发展方面取得了长足的进步。尽管如此，最好的护发解决方案很多时候其实就在您家中，我们很多技巧的获取，可能是从奶奶那里听说过——家庭疗法的重要来源。

本篇跟你分析相关的一些护发家庭疗法。 

1、吃得健康

食疗永远是你最值得信任的选择。

你吃的很多东西都会对头发的质量和健康产生显著影响。缺乏对饮食的了解可能会导致头发缺乏健康所需的营养，从而导致脱发、开叉等问题。

菠菜、红薯、浆果、鳄梨、坚果、大豆、鸡蛋、鲑鱼、肉、牡蛎、虾等在你的饮食中对头发的营养需求是非常有益的。

2、蜂蜜护发

蜂蜜是一种润肤剂，不仅具有调理特性，还可以促进头发生长。蜂蜜中的抗氧化特性可防止头发受损并保持头皮健康。蜂蜜的抗菌和防腐特性可以防止头皮感染，还可以防止头皮屑。

在头发上使用蜂蜜可以消除因污染、暴露在阳光下等造成的暗沉，使头发焕然一新。它还可以让头发恢复自然光泽。

3、啤酒护发

啤酒用对了，可以让暗淡的头发看起来充满生机，但是这并不是说，我们可以打开一瓶啤酒然后把它倒在我们的头上。

具体的操作步骤是：在将啤酒放在头发上之前，啤酒必须变温和（脱碳），提前将啤酒倒入碗中并放置一夜，之后才可以用来做头发护理。

先用洗发水清洗头发，之后用纯啤酒按摩头皮，过10分装，再正常清洗头发，吹干就会看到生机勃勃的头发。 

4、经典的精油按摩

定期精油按摩已证明对头发和头皮有益。

它可以促进头发生长，增强头发，防止头皮屑，预防白发，并为头发增添更多光泽。按摩具有更明显的放松特性，并减轻压力。这是最好头发护理选择。

头发护发的推荐精油是乳香、雪松、迷迭香等精油。 但是请记住一定要用基础油稀释之后，再用， 不可以直接用纯精油按摩头皮，否则会刺激头皮，引发适得其反的效果。 

推荐平衡小柅4号复方纯精油，含有乳香、雪松、没药、香桃木等精油，可以有效的预防脱发，掉发，头发分叉，非遗传性脱发等问题。 

5、红茶头发护理

将红茶添加到您的常规头发护理程序中，使您的头发不易受损并改善头发质量，也是一个特别好用的家庭疗法。

脱发的主要原因之一是头皮中存在的过量的激素 DHT（双氢睾酮），红茶中的咖啡因有助于减少 DHT 激素，从而减少脱发。它还有助于加强和增厚头发。

如果不喜欢红茶，也可以试试绿茶！

具体用法：再洗头发的时候，可以提前将温热的红茶准备好，并浸透按摩整个头皮，之后正常洗头发。 

6、鸡蛋头发护理

鸡蛋虽小，但是里面装满了头发所必需的蛋白质、矿物质和维生素。

鸡蛋可以帮助我们加强头发的根部，刺激新的头发生长，并增加头发的体积。鸡蛋中的蛋白质有助于增厚头发，而脂肪则可以调理发丝。

尽管用法并不是很好，因为你需要将生鸡蛋打散，并涂抹在头发上，可能让有些人受不了，但它的好处使得这种做法完全值得。 

欢迎您给我们补充更多的头发护理家庭疗法，也欢迎您把您的使用心得分享给我们。